Каждый день: с 7:00 до 22:00
ЕКАТЕРИНА СЕРДЮКОВА
КАРДИО-ЙОГА

+7 (924) 188 88 10
В 2015 году закончила Педагогический колледж фитнеса в г. Санкт-Петербурге по специальности «фитнес-тренер (реабилитационный фитнес, групповые программы, персональный тренинг)»;
В 2017 получила диплом «Петербургской школы йоги» по специальности «преподаватель йоги»;
2018 году прошла обучение и получила лицензию на преподавание йоги для беременных в «Институте развития человеческих ресурсов», г. Санкт-Петербург;
В 2022 году получила медицинское образование по направлению «сестринское дело».
Ежегодные курсы и обновление лицензий по программам «Less Mills», «Zumba®️».
С 2010 года личная практика Аштанга Виньяса йоги под руководством Вишну Шаран Шуклы и Петри Ряйсянена.

Йога, пилатес, растяжка, групповой силовой и персональный тренинг, функционал, реабилитационный фитнес.
Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте. В. Гюго
Душа - не видимая часть тела, а тело - видимая часть души. При внутреннем дисбалансе, мы уязвимы, обезоружены перед лицом внешних «врагов»: стресса, обид, ссор, переживаний, бешеного ритма жизни, неурядиц на работе и т.д. Этого можно избежать, следуя принципу единства души и тела. Для создания и сохранения этого Единства и призвана служить Йога.

Кардио-йога - это динамичная йога, сочетающая в себе древние индийские и даосские практики, современные их модификации и упражнения.
Занятия проходят в аэробном режиме, что благотворно влияет на объём тела, его качество и пропорции.
Класс направлен на:
уменьшение слоя подкожного жира;
проработку глубоких внутренних и внешних мышц;
прорисовку рельефа мускулатуры;
увеличение подвижности суставов,
повышение гибкости тела в целом;
восстановление гормонального баланса.
При регулярном посещении занятий ягодицы становятся подтянутыми, пресс - упругим, лицо - чистым, а ум - спокойным.

Занимайтесь с удовольствием, получайте здоровье и красоту!
РАСПИСАНИЕ
КАРДИО-ЙОГА
СРЕДА 21:00 - 22:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00 - 11:00
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
1 занятие в группе
800 р.
Отличная возможность грамотно и профессионально начать свой путь к здоровому и стройному телу!
БЛОК ТРЕНИРОВОК
4 занятия в группе
3 000 р.
Регулярные занятия позволят получить высокую эффективность и максимальную пользу от тренировочного процесса.
БЛОК ТРЕНИРОВОК
8 занятий в группе
5 000 р.
Регулярные занятия позволят получить высокую эффективность и максимальную пользу от тренировочного процесса.
Learn more