Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в различных видах спорта.

При регулярных занятиях вы очень скоро заметите, что ребенок станет лучше себя чувствовать, его успеваемость и настроение заметно улучшатся.
Наша программа по ОФП разработана для правильного развития и укрепления всех групп мышц и дальнейшего поддержания их в тонусе, что так необходимо растущему организму. Тренировки в данном направлении благоприятно скажутся и на здоровье в целом, разовьют ловкость, гибкость, силу и координацию ребенка.