Каждый день: с 7:00 до 22:00
АЛЁНА ЖЕЛНИНА
РАСТЯЖКА

+7 (984) 184 32 34
@zhelnina93
Дипломированный Судья Международного уровня по спортивной, воздушной эквилибристике. Система «POSAWORLDFED», Италия
Дипломированный Тренер Международного уровня по системе обучения «POSAWORLDFED», Италия
Сертификат о прохождении обучения курса по растяжке мышц, школы My Pole Space, г. Санкт-Петербург. Автор курса Кристина Думанская

Международный Чемпион по спорту на пилоне 2016, Asia Pacific
(г. Владивосток)
Чемпион Pole Dance Battle 2015, Профессионалы
(г. Южно-Сахалинск)
Серебряный призёр чемпионата Asia Pacific 2017, Pole Sport
(г. Владивосток)
Бронзовый призёр чемпионатов Pole Sport 2015, 2016 годов.
Чемпион Дальневосточного Чемпионата по спорту на пилоне в категории дуэты профессионалы 2019 (г. Южно-Сахалинск)

Ученики : Серебренные и бронзовые призёры чемпионата Pole Sport Дальневосточного Чемпионата Южно-Сахалинск, Владивосток .

Тренер по растяжке всех групп мышц, силовым тренировкам, детских групп по растяжке
Растяжка это не про боль!
Растяжка, это про движение, про дыхание, про работу над своим телом. Никто не знает Ваше тело лучше чем Вы сами. Нужно лишь правильно научиться с ним работать.

Целью растяжки является - повышение гибкости, пластичности. Регулярные занятия снимают мышечные зажимы, улучшают подвижность суставов. В результате появляется свобода движений, облегчается выполнение акробатических или эквилибристических элементов.

Шпагаты, мостки, закорючки это лишь фигуры, в которые зачастую человек самостоятельно не может выстроится, тогда зачем работать и просаживать в «минуса» если он сам не может сделать фигуру?!

Поэтому, на своих тренировках по растяжке, учу прежде всего работать самостоятельно. Чувствовать своё тело, давать эффективные упражнения для того чтобы достичь результата и поставленных целей.

Чтобы мышцы были растянутые и не травмированные, они должны быть прежде всего сильными. А этого можно добиться только при грамотно составленной тренировке, целью которой является прежде всего - безопасность!
РАСПИСАНИЕ
РАСТЯЖКА
ПЯТНИЦА 20:00 - 21:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 19:00 - 20:00
БЛОК ТРЕНИРОВОК
4 занятия в группе
2 000 р.
Регулярные занятия позволят получить высокую эффективность и максимальную пользу от тренировочного процесса.
БЛОК ТРЕНИРОВОК
8 занятиий в группе
3 500 р.
Регулярные занятия позволят получить высокую эффективность и максимальную пользу от тренировочного процесса.
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
1 занятие в группе
500 р.
Отличная возможность грамотно и профессионально начать свой путь к здоровому и стройному телу!.
Присоединяйтесь в Instagram